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截拳道簡介 截拳道是宗師 李小龍先生獨創的功夫，由三大部份所組成；第一部份是詠春拳的精華。第二部份融合多種不同武術及各類運動的精要（如各派中國武術、泰國拳、法國腿、拳擊、蒙古摔角、跆拳道、自由搏擊、空手道、合氣道、柔術、籃球、冰刀、、、等） 。第三部份是宗師的實戰經驗（1對1、1對多、徒手對兵器、街頭打架、、、等）， 宗師從12歲開始學習詠春拳，每天練功8小時， 其後在香港、美國接觸全世界武術，經過多方嘗試、比較、研究、分析、歸納，最後去蕪存菁才形成今日的截拳道。 截拳道是一種沒有招式的功夫，在學理上哲學為體，溶合儒、道、釋三家精華，人法地、地法天、天法道、道法自然的觀點，以武釋道；在技巧上科學為用，以角度、弧度、速度、距離、重心為分析基礎，符合物理定律及人體工學原理。整體而言，講究快速、實際、有效的搏擊技巧，變化多端、威力強大、不可預測。 現在的工商社會，人人忙於工作學業，時間有限，然而只要每週上課2次，每次2小時，平常在家利用每天20 ~ 30分鐘做簡單練習，持續8 ~ 10個月，即能達到基本搏戰實力，輕鬆應付1 ~3 人。 截拳道 它是一門講究實際效果的功夫，因此它所展現的是直接與精簡的使用方法，適合大多數人學習，尤其是在防身上更是有用，因其是一種技巧與技術性的武學，所以不需身強力壯才能練的很好，特別適合女性學習。我們的訓練是以能實用為最大的訴求，只要掌握「寸勁」的竅門，一出手便可令敵手受到嚴重的傷害，即使是壯漢也不例外。更重要的是，「寸勁」是生而具有，學習不難，卻成效驚人。 我們教學的項目 寸勁︰木型.水型.彈.震.傷.殺。 身法︰人體槓桿原理,九度角.協調.自然.放鬆.柔軟度.分離與配合.肌肉彈性訓練.體能重量訓練.耐打抗擊力訓練。 手法︰拳.掌.指.肘.臂.肩.安全三下.木人樁法.擒拿.反擒拿.摔抱。 腿法︰法國腿.泰式踢腿.彈腿。 步法︰基本步法.變化步法.距離節奏控制。 瞬間爆發︰單一肢體爆發.配合爆發.全身爆發。 多種武術精華︰中國武術.泰國拳.法國腿.拳擊.蒙古摔角.跆拳道.自由搏擊.空手道.合氣道.柔術...等。 宗師李小龍的實戰經驗（1對1.1對多.徒手對兵器.街頭打架...等） 兵器︰雙棍(菲律賓魔杖).雙截棍。 |
