第一級【紅綠】
截拳道是一種沒有招式的功夫，動作技巧皆以【根本總法 Principle】為核心。此外【寸勁】亦是截拳道所有動作技巧的重要發力原理，所以學員在必須在第一級時學習根本總法及寸勁，並對其有基礎的瞭解及控握，以便往後運用於進階技術。

第二級【紫綠】
著重於初階攻擊武器，如：直拳、鉤拳、背拳、泰式踢腿、五度角側踢，以及步法和防守。學員需在第二級訓練正確身形及基礎攻防反應 ，達到「初階搏擊」功力。

第三級【藍綠】
一、中階搏擊，如：接拍、截擊、反截擊等。
二、第三階段步法流暢性。
四、安全三下及中階根本總法之理解。
＊此階段訓練達到不經思考，眼到、手腳到之搏擊能力！

第四級【黑綠】
一、近身武器，如；肘、膝、肩、頭等寸勁。
二、木人樁法。
四、全身攻擊武器及多角度之寸勁。
五、街頭實戰防身能力。
六、短棍 KALI 運用。
＊此階段著重於街頭實戰防身能力！

第五級【紅黃】
一、身體細微結構，動作再精簡。
二、高階搏擊 (含：高階截擊之運用)。
三、雙節棍或其他兵器之融會貫通。
四、JKD摔法、擒拿運用。
五、多角度攻防應用(多人搏擊)。
六、新的動作快速掌握其原理，快速學會。
除此之外；紅黃級可說是截拳道的重要階段，對於根本總法、截拳道精神、宗師李小龍的武術哲學、各體系之截拳道及各種武術，都要有一定的認識及體悟，進而漸漸發展自我風格的武學之路開端。

第六級【紫黃】
一、身體控握之隨心所欲及流暢。
二、高階寸勁。
三、看一次即能瞭解原理，立即學會新的動作。
除此之外；紫黃級是個人武學的【證道】階段，平常所學或許在練習、演練時可做得很好，但那仍舊與實戰有所差距。學員必須通過比賽、交流或其他實戰經驗，來印證自己平常所學是否能用，用得好不好，並從中再剃除多餘，再改進，再提升自己的全方位搏戰技藝。

第七級【藍黃】
到達此階段可說截拳道的全部技術已經學完，除了動作技巧，快更快、準更準、穩更穩，及個人風格發展以外，對於人體根本及細微都達相當的瞭解及控握，包括不曾見過的武術動作都能一眼看出其原理，並能擷取其優點融為己用，達到【無招】的武學境界。此外，對【道】 及【陰陽哲理】亦要有更深的體悟，進而通往【無為】之境。

第八級【黑黃】
此階段將從【自我風格】慢慢進入【沒有風格】，此乃無為之體現。本身的動作亦沒有特定型態，可以是拳擊型態、踢拳型態、泰拳型態、MMA型態、中國武術或其他不曾見過，一但見過之後亦能立即融會之型態，達到如宗師李小龍所闡釋； ｢以無限為有限，以無法為有法｣、｢如水一般，裝進不同的容器及成為不同型態｣ 的至高【無形】之境。

第九級【紅白】
外在的動作技巧可為【武】，內在的思想觀念可為【道】。而本身所會的技術、理論、觀念等等，都必須能實現於實戰搏擊上，達到【武道合一】之境，猶如生活中極為簡單卻許多人做不到的；說道做到！

第十級【紫白】
文與武是分不開的，也不需要強求，當一個人的武學造詣到達一定程度，周遭各方面的智慧、經驗、旁通便會隨之而來，自然而然的達到文武雙全。

第十一級【藍白】
人如能日常做到，身在世故之中，心在世故之外。富貴、錢財、功名不貪，而淡然處之。來則受之，去則聽之，逆事至而識以為魔，美事至而認以為幻。外不自矜，內不自持，隨遇而安，從容自得，逍遙自在，修心心不馳，修性性自定。認真理路，勇往直前，拋開鼎爐之說，純從心性動靜中下功夫，此所謂上乘修煉者。

第十二級【黑白】
代表宗師李小龍。
無招無形，萬法歸宗，道法自然，返璞歸真。