69歲影星每天伏地挺身600下!衛子雲:只要呼吸就會瘦

記者華少甫/專訪

現年69歲的邵氏影星衛子雲,早年為香港邵氏明星,後來來台灣發展,演出多部武俠電視劇大受好評,曾在香港跟李小龍一同拍戲的他,近年來在台灣自創截拳道,宣導氣功之餘,2015年還接拍電影《舞鬥》,日前接受《ETtoday東森新聞雲》專訪時,也透露自己的養生秘方,以及基本的瘦身秘訣。

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▲衛子雲身手仍相當矯健。(圖/記者周宸亘攝)

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衛子雲在電影《舞鬥》中,飾演男主角的爺爺,教導郭書瑤等年輕演員「舞蹈融合武術」的觀念,私底下的他,儘管年齡已經將近70歲,外型仍然完全看不出來,如同4、50歲一般,讓人不敢置信,他透露自己前陣子還有赴大陸去拍攝一部連續劇《旋風保鑣》,自己也被吊在半空中:「但我一點都不覺得累!」

▲衛子雲2015年的作品《舞鬥》將於6月12日上映。(圖/記者周宸亘攝)

衛子雲說,自己平常早上6點鐘一定就會起床,「我會做200下伏地挺身,這還只是一組,我會作3組。」認為健身這種事情,一定要養成習慣,同時也曝光「吐納」的要訣:「我練的是易筋經,也就是改變筋骨的經絡。」還當場教起記者藉由呼吸「走氣行血」的方法:「第一是要坐正,再來是雙手往前平伸,翻掌,深吸一口氣,再慢慢吐,不要停,再吐,再深呼吸一次。」不吝惜教導「功夫」,相當大方。

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